软化水能长期喝吗（这篇文章告诉你软化设备是不是智商税）
首先我们要知道什么是软化水，软化水——我们通常把水中钙、镁离子的含量用“硬度”这个指标来表示。硬度1度相当于每升水中含有10毫克氧化钙。低于8度的水称为软水，高于17度的称为硬水，介于8～17度之间的称为中度硬水。雨、雪水、江、河、湖水都是软水，泉水、深井水、海水都是硬水。
软化水能长期饮用吗？
回答是肯定的，可以饮用。通用电气智能软水机的用户手册上是这样说明的：“软化水可以饮用，但对于某些医生要求严格控制钠的摄入量的病人，如心血管病人，应听从医嘱或用氯化钾取代氯化钠作为离子交换剂。
如果普通的自来水未经软化的话TDS指大概在254ppm左右，而经软化后的水TDS值一般在285ppm，这样软化水的钠离子总含量大约为215ppm，国际卫生组织WHO建议的健康成年人每天的氯化钠摄入量是3克，以成年人每天饮用2升水为例，即使是完全饮用软化水，摄入的钠离子摄入量仅有0.43克。因此通过饮水摄入的钠是微不足道的。对于健康的人来说，长期饮用软化水是安全的。
软化水的适用领域:浴室、厨房、洗衣、暖气、锅炉、中央空调设备供水等广大领域。
软水有如下的作用:
（1）防止水管道、热水器、咖啡机，加湿器、蒸汽电熨斗、浴缸、淋浴喷头、抽水马桶等家庭器具积留水垢、经常堵塞、热效率低等现象。
（2）煮咖啡、冲茶叶，口感独特，味道纯正。养花，延长开花期，绿叶无斑点，花朵艳丽。养鱼，预防各类鱼类疾病。软水煮饭饱满、蓬松、口感好；卫生器具，晶莹剔透，无污渍斑点。
（3）延长豆腐保质期，豆浆更香浓，豆芽不需生长素，长势粗壮。洗菜，清除农药成分，延长蔬菜保鲜期。煮饭，缩短时间，米粒松软光润、面食不易膨胀。烹调，保持蔬菜的天然口感和营养成分。
（4）有效抑制真菌，促进外伤愈合，减少便秘、肠胃类及结石类疾病的发病几率。发生皮外伤、冻伤、烧伤之类意外时，先用软水洗净患处后，并以软水浸湿脱脂棉、纱布、毛巾等，轻擦患部，可快速愈合伤口，并且使烧伤引起的浮肿马上消失，这是由于软水具有促进细胞组织再生的作用。可以有效抑制真菌促进细胞组织的再生。发生皮外伤、冻伤、烧伤之类意外时，用软水洗净可快速愈合伤口。
（5）洗衣，预防静电、脱色、变型，清洗餐具，洁净无水渍，提高器皿光泽度。清洗厨房浴室，强劲去污、除异味。具有较强的去污力。软水洗涤衣物纤维，不会发硬，发脆，节约洗涤用品。
（6）软水从根本上消除了水碱，使设备安全运行，节省经费支出，减少水设备及水管道维修费60%以上，减少热水燃料费30%以上，减少洗涤剂购置费50%以上。
在水软化的过程中，伴随有毒有害物质一起过滤掉的，还有钙、镁离子等人体每日所必须的矿物质和微量元素。软水失去了自身携带的免疫功能，长期饮用会降低人体免疫力，增加心血管疾病的发病概率，其对老年人、儿童和孕妇的危害更大。
如何使用软水
第一，不将纯净水等软水作为常规饮用水。
第二，做饭时不使用纯净水，以免一些矿物质等营养物质流失。
第三，如果长期使用软水，可以将两份软水与一份自来水勾兑，烧开后再喝。这样自来水中的杂质会被稀释，软水中又有了矿物质等营养元素，达到互补的效果。
第四，经常饮用软水的人应多吃含镁量高的食品，如香蕉、豆类、绿叶蔬菜、粗粮及干果。同时增强运动，加强肠道蠕动，有助排出毒素。
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